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コンプレックスって??

 
  2019/08/16
mayuko
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mayuko
心理カウンセラーになって9年。公立中学校で相談員として6年。通信制サポート校で教務としても1年勤務。不登校の方のカウンセリングはのべ2000件、その他の内容も含めてのべ4000件を超えています。また、絵本セラピスト協会認定講師として各地で講座を実施しています。
詳しいプロフィールはこちら

あなたはコンプレックスを感じていることはありますか?

と問いかけてみたら、

あります〜ありありです〜

という答えがなんと多かったことか・・・

コンプレックスってなんでしょうか・・・

心理学では本来心理学者のユングが「コンプレックス理論」というものを提唱して出来上がったものです。
それは、「ある記憶に感情が強く結びついていると人は苦しむことがある」ということになります。

でも日本で知られているコンプレックスとは「自分の嫌いな部分」ってことになっていますよね。

要するに自分の「劣等感」ということになってしまいます。

身長が低い人は高い人がうらやましいし
身長が高い人は低い人がうらやましくなる。

学歴があるけど人間関係がうまくできない人は
学歴がなくても人付き合いがうまくできている人をうらやましく思う。

結局ないものねだりになってしまうこともあると思います。

まずは自分を受け入れて
自分を好きになって自分の良いところをたくさん見つけてみる癖をつけてみましょう♪

マイナスな面ばかり見ていると
すっと自分を好きになれないままですよ。

自信がないから、自分に足りないところやダメなところを一生懸命埋めようとして
努力しようとするけどなかなか埋まらなかったり・・・

ありのままの自分にまずはほめてあげてくださいね

「私はすごいんだ〜!!」ってね。

あなたはあなたのままで十分素敵ですよ♪

 

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心理カウンセラーになって9年。公立中学校で相談員として6年。通信制サポート校で教務としても1年勤務。不登校の方のカウンセリングはのべ2000件、その他の内容も含めてのべ4000件を超えています。また、絵本セラピスト協会認定講師として各地で講座を実施しています。
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